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No.	제목	작성자	작성일	조회수
1	공지사항 게시판이 등록되었습니다.	관리자	2025/03/20	170

자기방어력을 높이는 방법은 체액을 pH(산성도) 7.4 정도의 약알칼리로 유지하는 것이다. 그렇게 하려면 알칼리성 식품을 많이 먹고 산성 식품의 섭취를 적당히 줄여야 한다. 알칼리성 식품은 칼슘이 많이 들어 있는 음식이다. 즉 현미, 잡곡, 채소, 산나물, 생과일과 미역, 다시마, 파래, 톳 등 해조류이다. 그리고 알칼리 이온수를 많이 마시는 것도 좋다. -김정문 경솔한 칭찬이나 경솔한 험구(險口)는 많은 해악을 초래할 수 있다. 그러나 가장 큰 해악은 본심에서 나오는 험구에 의해 빚어진다. -존 러스킨 오늘의 영단어 - residue : 나머지, 찌꺼기, 잔유물 오늘의 영단어 - consistent : 일치하는, 조화하는, 불변한, 일관성있는 오늘의 영단어 - coercive : 강제적인, 위압적인 오늘의 영단어 - conducive : 도움이 되는, 이바지하는, 공헌하는 오늘의 영단어 - strengthen : 강화하다, 강화시키다 분노할 줄 모르는 사람은 바보이다. 그러나 분노하지 않는 사람은 현인(賢人)이다. -장자 오늘의 영단어 - embrace : 껴안다, 포용하다 무는 개를 돌아본다 , 무엇이든 나서서 보채야만 관심을 끌 수 있다는 말.